Ki lehet azt valahogy deriteni hogy hogyan néznék ki most ha fiatalabb koromban elértem volna a genetikai hatàraimat?

Még fiatal vagy, állj neki most és küzd le a depressziót ;-)

Egyébként a kérdésedre szerintem nem lehet választ adni.

De ha elkezdesz edzeni, ki tudod deríteni saját magad, hogy mik a határaid :-)

Akkor hagyd a francba, maradj ilyen egész életedre.

Bunkóságot, és viccet félretéve.. ha nem tetszik a jelenlegi életed, változtass rajta. Kezd el edzeni, és építs olyan testet, amilyent szeretnél. Te tudod, hogy elégedett vagy e a jelenlegi életeddel. Van pár excel táblázat, ahol bizonyos adatok megadásával ki lehet számolni, hogy hány kiló lennél kb, ha elérnéd a genetikai maxod.

OFF:

#utolsó: saját magamon alkalmazva totál hibás a képlet. vagy súlyos testképzavarom van, vagy fél év alatt elértem a genetikai határomat.(Igen, belekalkuláltam a leadható zsírt)