Also mell-re gyakorlatott valaki tud?
Figyelt kérdés
A kulso,kozepso,felso mellemen latom a valtozasz meg izmosqbb is de az alson egyszeruen meg mindig zsiros meg egy semmi. Mondtok par gyakorlatott also mellre?2019. máj. 21. 19:48
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ennyire nem lehet elszaparalni, de sima padon egykezesekkel nyomj fekve. En sokkal jobban szeretem, mint ruddal, jobban is erzem. Egyebkent nincs semmi baj a rudas nyomasommal technikailag, szimplan kedvezobbnek tartom kezisulyokkal, jobban is tudok figyelni a progressziora
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Dips. Tolodzkodas magyarul ha jol tudom na attol erezni fogod az also melled. Csak 2fajta van ami a tricepszre meg ami alsomellre. Mikor csinalod a konyokod eyy kicsit kifele nezzen es menj annyira le amennyire tudsz.
3/6 anonim válasza:
válasza:Alsó mellre nem tudsz edzeni, nem létezik olyan. Egy mellizmod van, maximum a gyakorlat azt befolyásolja, mennyira használod. Legjobb gyakorlat mellre a fekvenyomás, egykezes nyomás.
4/6 anonim válasza:
válasza:Érdekes.Kb 10 év alatt nem halottam még ilyesmit.
Egy képet néznék a formáról mielőtt feleslegesen gépelek neked...
5/6 anonim válasza:
válasza:Azért nincs "alsó" melled, mert nincs elég tömeg...
6/6 anonim válasza:
válasza:# 5 99% de azért megnézném a formát.
Persze bas zik képet küldeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!