Ha jelentos tulsuly van proteint vagy valami mast szedjek ha kondizok?
Figyelt kérdés
Koszi elore!2019. máj. 20. 19:43
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő étrend.. Kiegészítők csak utána. :)
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell, kezdj el edzeni, minden edzes vegen iktass be eleinte 5-10' majd 10-15, 15-20, 20-30 perc kardiot. Jelentos tulsulynal a seta boven megteszi. Hagyd el a cukros eteleket, feher pektermekeket, inni csak vizet.
Amit emlitettel az csak kiegeszito, jelen esetben nincs ertelme rola beszelni, semmilyen szinten. Jelentos tulsulynal meg az is mindegy, hogy napi 50 vagy 250g feherjet viszel be, nemhogy az adagonkenti 20-25g tejsavo.
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha szedni akarsz valamit, akkor ízületvédőt.
6/6 anonim válasza:
válasza:Jelentős túlsúly esetén inkább diétázz, mozgásként gyorsabb tempójú séta menjen, aztán ha lement a felesleg, akkor kezdj el súlyzós edzést végezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!