Eddig heti 4x edzettem, most már csak heti 3x szeretnék járni. Fejlődhetek így is?
Figyelt kérdés
A B A B napok voltak egy héten.
Mostantól inkább így edzenék, hogy ABA(1.hét) BAB(2.hét).
2019. máj. 11. 08:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de így 25%-al lassabb lesz a fejlődés.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Milyen edzéstervet/felosztást követsz?
3/4 anonim válasza:
válasza:Lehet így is fejlődni.
Gyakorlatilag tök mindegy, egy hosszabb intervallumra vett időszak alatt megmozgatott súly mennyisége és minősége az, ami számít. Hogy te ezt heti 3 vagy 4 edzéssel éred el, semmit sem befolyásol.
4/4 anonim válasza:
válasza:heti 2x edzéssel is tudsz fejlődni. lehet még jóbban is ki tudja.
ha 4 helyett 3 nap edzel kicsivel keményebben tudsz edzeni és 1 nappal többet pihenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!