Fenék és hát edzésre tippek, egy kezes súlyokhoz?
Figyelt kérdés
Itthon edzek, fejlődők is szépen. De 8hete alig változtattam ezen a két testrészen edzésben.
Ha leirt9k pár gyakorlatot megkoszonom. Hátha találok olyat köztük, amiket beleszőhetek az edzeseimbe újítás, frissítés gyanánt.
Köszönöm.
24N
2019. máj. 9. 22:27
1/4 A kérdező kommentje:
Pedig itt mindig olyan sok nagy okos van.. 😁🙄😂
2019. máj. 10. 11:10
2/4 anonim 
válasza:
válasza:merev lábas felhúzás, kitörés, döntött törzsű evezés.
3/4 A kérdező kommentje:
Az elsőt meg nem csináltam, vagyis már jó rég... Köszi!
2019. máj. 11. 10:35
4/4 anonim válasza:
válasza:Talán még hip thurst is tudsz csinálni egy kezesekkel.
Kifejezetten segget edzi. (magyar nevét meg nem tudom mondani)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!