3 honapot kihagytam edzést betegség miat. Most olyan szinten ki vagyok hogy 5 fekvőt nemm tudok megcsinálni hogyan álljak neki újra?
Figyelt kérdés
2019. máj. 6. 05:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Milyen szinten voltál akkor? Milyen betegség volt?
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Lassan, fokozatosan. Mint amikor először kezdted.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ahogy a 2. írja. Viszont a kaja is legyen rendben
4/4 anonim válasza:
válasza:Kezdd el megint egy alap erőcentrikus tervvel. Pl ICF és szépen emelgeted a súlyt. Gyorsan vissza fog jönni az erő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!