Súlyzós edzéssel és diétával el lehet érni ilyen hasat max 2-3 hónap alatt? Kép
Figyelt kérdés
Kép: [link]
Jelenleg olyan 7-8 kiló van rajtam feleslegben szóval nem olyan sok és irodai munka miatt rengeteget ülök, de ezen szeretnék változtatni és ez egy jó motiváció lenne, ha elérhető.
Tudom, hogy ez még nem annyira nagy szám, de számomra az. Szóval köszönöm erre a (gondolom totál elcsépelt) kérdésre a segítő válaszokat.
2019. máj. 4. 19:00
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Igen! Csak nagyon figyelj a megfelelő étkezésre.
3/9 anonim válasza:
válasza:De ez inkább 4 hónap és kemény edzés, rendes étrend!
4/9 anonim válasza:
válasza:8 kiló, patent étkezés és kellő mozgás mellett három hónap alatt lemegy!!
Viszont ehhez kéne egy hozzáértő segítség, aki motivál illetve terelget.
Valóban nem olyan nagy durranás, de már bőven szép látvány. Ilyen hasfalhoz nem elég néhány hónap edzés és diéta. A zsír le fog menni, a hasad aránylag lapos is lehet, de nem lesz ilyen szikár és "szálkás". Ahhoz több kell azért. Legalább egy rendes életvitel.
5/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2019. máj. 5. 08:23
6/9 anonim válasza:
válasza:Heti 1 kg zsírt simán le lehet dobni, szóval megoldható elméletben ha a kaja megfelelő
7/9 anonim válasza:
válasza:Ha az étkezésre NAGYON odafigyelsz, főleg zsír bevitelre.., akkor 3honap alatt esetleg + kardio és súlyzós has edzés.
9/9 anonim válasza:
válasza:Semmi bajom, legalábbis a jó fajtát én is beviszem. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!