Ha már nem foglalkoztat az edzés de szinten szeretném magam tartani akkor hogyan tartsam meg a formát?
Figyelt kérdés
Természetesen étrendre figyelnék ugyanúgy ez elkerülhetetlen.
De edzeni milyen gyakran edzek? Egy izomcsoportot egyszer kéthetente megedzem és tartom benne a súlyokat is akkor az úgy jó?
2019. máj. 3. 23:11
1/4 A kérdező kommentje:
És milyen gyakran edzek? Persze az edzés ugyanakkora sulyokkal lenne mint eddig csak ritkábban.
2019. máj. 3. 23:18
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2 teljes testessel is meg lehet tartani szerintem.
3/4 anonim válasza:
válasza:heti 2 teljes testes a főbb gyakorlatokra figyelve meg kell, hogy tartsa, ha figyelsz a kajára és az alvásra.
4/4 anonim válasza:
válasza:Heti 2 teljes test eleg, en is azt csinalom. Ha a kajara ugy ahogy figyelsz, nem fogsz zsirosodni, tomeg megmarad az edzestol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!