A DE edzésnek van hatása az izomtömeg növelésre? A volumenbe végülis beleszámít nem?
Figyelt kérdés
A dynamic effort edzésnek az a lényege,hogy egy 50-60%-os súlyba nyomunk 3-akat amilyen gyorsan bírjuk.
Szóval ha 115kg-t nyomok ki fekve,akkor 60kg-ba nyomok 7x3-at
2019. ápr. 17. 23:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha az izomtömegről nem is, az izületeidről majd gondoskodik ez a "amilyen gyorsan bírjuk".
2/2 A kérdező kommentje:
Ezt mondd az összes elit erőemelőnek,akik edzenek robbanékonyságra
2019. ápr. 19. 20:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!