Meglehet tartani az izomtömeget olyan 60-80 éves korig ha egész életedben sportoltál?

Nem. A korral a tested es a hormontermelesed is valtozik, ami fizikai teljesitokepesseged rovasara megy ~35-40 eves korodtol. Lsd. profi sportolok: 35-40 kozott szinte mindenki abbahagyja. Ettol fuggetlenul lehet sportosan elni kesobb is, de olyan izomtomeget amit naturalban 25-30 eves korodban elertel, nem fogsz tartani.

Szerintem ha edzettek a gerinc körüli izmaid (felhúzás, guggolás fäszán edzi őket), meg eddzel hátra, akkor rossz tartásod nem lesz, de 80 felett lutri, ki tudja akkor eddzel-e még.

Ha 40-45 éves korodtól pótoltatod dokival a csokkenő tesztoszteron szintet hogy olyasmi legyen mint 25 évesen,akkor igen.