47es felkar kb 20-22% tzs-el mennyire mehetne dietaba? Kb a cel 5-8% tzs lenne.

Jut eszembe, koxal nem hiszem hogy 1-2 centinel jobban osszemennel.

#9 Igazából versenyszerűen sosem érdekelt a testépítés. Csak próbálgatom, hogy mit tudok kihozni a genetikámból testépítés és erőnövelés terén. Az erősportok sokkal jobban vonzottak mindig. Szerintem ennek is köszönhető az, hogy olyan fizikumot tudtam összehozni amilyet. Vagyis a body és az erősportok kombinálásának. A jövőben nem kizárt, hogy ismét nagyobb hangsúlyt fogok fektetni a bodyra, de versenyzésre nem hiszem, hogy rá tudom venni magam.