Nyárra kihozhatok ebből egy jó formát?
Figyelt kérdés
Sziasztok. 1 hete kezdtem újra edzeni, nyárig még van 2-3 hónap, szerintetek van esély egy elfogadható formára szert tenni ezalatt a kevés idő alatt? Étrend rendben van.
Csatolok egy képet a mostani formámról:
válaszokat előre is köszönöm!
2019. márc. 9. 16:07
11/17 anonim 
válasza:
válasza:Jó ez haver,ne aggódj! Enyém is hasonló,csak a csípőm gyárilag szélesebb sajna,dehat ez van ;) sok sikert!
14/17 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. A vélemények megoszlanak, de most a terv úgyis évekig tartó kemeny edzés, aztán egyik nyárra biztos összejön egy elfogadható forma :D
2019. márc. 10. 08:13
15/17 anonim válasza:
válasza:Ez már nem egy tesifaktos fizikum, de ha erre rátolsz egy diétát, nem sok marad. Kell még oda tömeg bőven. Jövőre vidd le a testzsírt inkább, addig tömegelj.
16/17 A kérdező kommentje:
Utolsó! Igazad van. Jövő tavasszal kezdek inkább szálkásítani.
Most 70kg vagyok 176cm-hez. 76-78kg a célom 10%-os testzsírral. Szerintem most 15% körül van.
2019. márc. 11. 17:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!