Edzés nélkül ér úgy valamit a tömegnövelő és a fehérjepor hogy súly jöjjön rám? (Baleset miatt nem edzhetek)

Az nem számít, csak hogy kilókat tudnék e felszedni és azon kívül lenne e más jelentősebb és fontosabb dolog is.

Bár az őszintét megvallva nem tudom kivárni ezt a maradék 2,5 évet, és legszívesebben most visszamennék edzeni de nemtudom hogy erre van e lehetőség..

Attól is fáj a kezem néha ha az ajtót ki kell nyitnom, és szó szerint 1 fekvőt se tudok csinálni mert a jobb kezem nem bírja.

Emelni tudok, nemtudom úgy a kezem meddig húzná ki, csak mennék edzeni már legszívesebben most, de mivel egyelőre még várnom kell ezért innám a két port amivel annyit akarnék hogy jöjjön fel zsír mert 17 évesen nekem a 175 centimmel a 64 kiló az kevés.

Azt tudom hogy az úszás elég jó hatással van a kézre, ajánlották mások is ezt még a gipsz levétele után.

De gondolom amiatt is van ez a 3 év mivel a 3 csontomat fémek tartották egyben a kézfejemben és ez így más, vagy nemtudom hogy működik ez.

Vagy lehet azért mondta ezt az orvos hogy ne legyen ebből megint ütögetés meg bármi ilyesmi amitől bármilyen csont el tudna törni?

Igazából már augusztus végén bmx-eztem tovább mint a törés előtt, nyilván kellett neki 1 hónap hogy tényleg semmit se érezzek már belőle és tudjam terhelni rendesebben is.

A csuklóm fáj most, lehet a sok kosarazástól, mert kb napi szinten járunk ki a mai napig is.

De maga a kézfej nem fáj egyáltalán már jó pár hete/hónapja. Az orvos az utolsó kontrollnál ami november 16.-án volt mondta hogy szépen összeforrtak, és a gipsz levétele után is ezt mondta ugyan úgy, csak mondta hogy ne terheljem 3 évig és ne legyen semmi boxolás semmivel és senkivel, azzal tisztában is vagyok. Az utolsó röntgenen is láttam hogy már nem is látszódott a törésvonal egyik csontomon sem, bár ahogy végigsimítom az ujjamat a csontokon érzem hogy eléggé nem egyenes még, nem tudom ez mennyire befolyásolja a dolgokat, de nagyobb megnyomásra sem érzékeny már.