Street workout mennyi idő alatt látszik?

Az hogy mikorra látszódik nagyon eltérő, de pár hónap után látszódnia kell a változásnak. Az meg hogy mennyi idő mire belejössz, megint csak eltérő, mert rajtad áll. Van aki hamar ráérez a gyakorlatokra, de van aki fél év után is szabálytalanul csinál sok mindent. Fontos hogy nézz videókat a gyakorlatokról, gyakorold a helyes kivitelezésüket.

Nyugodtan írj ha kérdésed van a street workouttal kapcsolatban.

Én heti 3 SW-tal és számolt étrenddel fél év alatt leadtam 15 kg-ot, még fél év után újabb 3-at.

Gyakorlatilag a nulláról indultam, de már fél év után tetszett az, amit a tükörben látta (nem voltam és most sem vagyok kigyúrt izomállat - 67-68 kg - de azért látszik rajtam, hogy csinálok valamit). Ha komolyabban tolnám, többet edzenék, és több minőségi kaját ennék, még inkább lenne látszata a dolognak.

Ha nekem 44-éves anyukaként fél év alatt kockás lett a hasam akkor egy fiatal fiúnak is menni fog.

Étrend és elszántság- ja és fájni fog itt-ott. Persze ha jól csinálod.