fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mondtok nekem kajákat ami...

Mondtok nekem kajákat ami fontos az edzéshez és könnyű elkészíteni?

Figyelt kérdés

Mivel kolis vagyok ezert nem azt eszek amit en csinalok, szoval olyan kajak erdekelnenek ami kivalo edzeshez es elkesziteni is konnyű ja es az nem baj ha edzes utan eszek nem edzes előtt?

Kezdő(street workout)os vagyok.



#étrend #Street Workout
2019. febr. 11. 21:53
 1/6 anonim ***** válasza:
A zabpelyhet felöntöd vízzel megvárod amíg megszívja magát, majd lecsöpögteted és hozzáadsz egy adag fehérjeport.
2019. febr. 12. 00:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Nem vagyok valami idős ennek ellenére is mehet? Es ha igen mien fehérjeport?
2019. febr. 12. 06:48
 3/6 anonim ***** válasza:

Protein Buzz(3kg)-12000HUF

Egy bő kanállal összekeversz 400-450ml vizet, ráöntöd a 150-200g zabpelyhedre, megvárod míg puhul, eszed.

Tojás: ha tükörtojás, egyszerűen beleütöd a serpenyőbe. Ha rántotta, sütés előtt beleütöd egy edénybe, 3-4 csipetnyi sót adsz hozzá, összekevered villával alaposan, és úgy öntöd a serpenyőbe. Zsíradéknak alá használhatsz kókuszzsírt.

Konzervek: halkonzerv(szardínia), húskonzerv(marha, sertés). Kibontod, eszed.

Magvak: lenmag, tökmag, napraforgómag.

Bab, borsó: megfőzöd, ízesíted. De lehet konzervben is kapni készen.

Húsok közül a csirkének elég jó ár-érték aránya van. Megfőzöd, ízesíted, eszed.

Akkor étkezel, amikor jól esik.

2019. febr. 12. 10:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Csirkerizs, semmi másra nincs szükséged.
2019. febr. 12. 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Ja de. Brokkoli.
2019. febr. 12. 11:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Ezek is jók, de nagyon ajánlom figyelmedbe a földimogyorót is. De a bajnok a zab
2019. febr. 12. 12:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!