Érhető el jó forma súlymellénnyel?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Leginkább: fekvőtámasz, húzódzkodás, tolódzkodás, guggolás, kézállvanyomásra gyakorlok, ezekhez használok (egyelőre) 5kg-os súlymellényt. Eddig izmosodtam, úgy ahogy szeretnék. A kérdésem az lenne, hogy ha 10, majd 20kg-os mellényt használok, még több izmot szedhetek magamra? Van értelme a 20kg-os mellénynek?
2019. febr. 13. 14:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem van. Az ismétléseket idióta módra növelgetni nincs, akkor inkább az ellenállást növeld. Tehát van értelme az extra súlynak.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Hat nekem volt es nem szerettem. Nagyon meleg volt, főleg nyáron...Eladtam es vettem helyette súlyövet. Tolodzkodast, huzodzkodast lehet vele neheziteni de sokkal kenyelmesebb raadasul olcsobb is. Fekvozni nem szoktam,hanem fekvenyomok inkább, beszereztem allvany padot otthonra stb .Hiaba keresed az ilyen alternativ megoldasokat,sajnos izmosodni sulyzos edzessel tudsz megfelelo utembe :/
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen lehet, nagyon jó "trükk" a gyorsabb izomépítéshez, jó időben kinti edzésnél én is mellényben nyomom!
4/4 anonim válasza:
válasza:Ez is egy kisegítő. Persze, nem olyan eredményes, mint egy bizonyos izmot megcélzó gyakorlat. De ugye plusz terhelés, csomó izmodnak kell többet dolgoznia. A láb, törzs. Ilyen elég általános dolog. Szóval van értelme.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!