Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit edzek itthon este, hogy...

Mit edzek itthon este, hogy másnapra izomlázam legyen?

Figyelt kérdés

2019. febr. 17. 21:44

1/3 anonim

válasza:

ha egyáltalán nem edzel akkor súlyzós edzést tolj durván. 1 hétig fájdalmas lesz kinyújtani a karod

2019. febr. 17. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ez valami fétis??

2019. febr. 17. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

20guggolás,fekvő,felülés,háton fekve lábemelés,4ütemű fekvő

2019. febr. 20. 18:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Este itthon edzem.15 éves vagyok és jól akarok kinézni mennyi idő mulva jelenik meg? A fejlődés ha napi 35 percet edzem magam, hasizom bicepsz tricepsz stb.

Itthon csinálom a p90x3 nevű edzésprogramot, és nem tudom eldönteni, hogy reggel vagy este edzek?

Fáj a négyfejű combizmom, és tapintásra elég kemény is. ( a térdem is belül fáj azóta) tegnap futottam, de nem fájt közben, itthon lettem erre figyelmes, tegnap...

Gyúrni szeretnék itthon. Mit kéne ennem, innom és milyen mennyiségben? Reggel/délben/este?

Gyors fehérje van itthon, este felkeljek megint enni?

Milyen ha este fél 9kor gyúrok itthon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!