Valaki elmagyarázná ezt nekem?
Figyelt kérdés
Mi a jelentősége a fehérje, ch, zsír napi bevitelének számolásának? Sok helyen hallottam, olvastam, hogy a fogyáshoz kalóriadeficitben kell lenni és ennyi elég. Viszont akkor nem értem, hogy egyes diétás étrendek miért fókuszálnak arra, hogy egy napon mennyi fehérjét, ch-t, zsírt vigyél be a szervezetedbe.2019. febr. 9. 15:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mert ezekkel a tápanyagokkal más-más dolgok történnek az emésztés során és után.
2/5 A kérdező kommentje:
Igen, ezt értem, de miben befolyásolják ezek egy "fogyókúrát" ha úgy tetszik diétát?
2019. febr. 9. 16:08
3/5 anonim válasza:
válasza:A fokozott mennyiségű fehérje azért fontos, hogy minimalizáljuk az izomvesztést a fogyás során. De valamennyi fehérjére súlytartás esetén is szükség van, fehérje nélkül képtlen működni a szervezet. Ugyanez érvényes a zsírra is. Maga a szénhidrát nem létfontosságú tápanyag, mégis ajánlott a napi kalória legalább felét szénhidrátból bevinni. Ez súlytartás esetér vonatkozik. Tehát a fogyás mértéke szempontjából a kalória a döntő, d a szervezet egészségéhez a különböző tápanyagokra is figyelni kell. És akkor még nem beszéltünk a vitaminokról, és a nyomelemekről.
4/5 anonim válasza:
válasza:Abban befolyásolják a diétát, hogy megfelelő mennyiségű aminosav és esszenciális zsírsav nélkül meghalsz.
5/5 A kérdező kommentje:
Így értem, köszönöm szépen a válaszokat mindkettőtöknek!
2019. febr. 10. 05:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!