4 napja nyomom az ágyat, betegség miatt, szerintetek ez a kiesés mennyit ront a fejlődésen?
Már elég jól elkezdtem alakulni. De napok óta alig bírok felkelni, influenzas vagyok. Kezdek lassan kimaszni belőle. De szerintem hétvégéig nem fogok még edzeni.
Viszont ma már ittam fehérjét, és igyekeztem így betegen is a fehérje adagot bevinni, de a shake nem csúszott le. A legnagyobb baj az, hogy nincs étvágyam, nem bírok enni. Húsleves, csirkemell vagy pulykamell kevés zöldséggel vagy spenóttal, semmi mást nem eszek 4 napja.. Inkább tea, neo citran..
Emiatt épülhet le valamennyi izom? Utána ugyanúgy folytassam az edzést vagy az első 1-2 alkalom legyen lightosabb?
válasza: válasza: válasza:Mindenki szokott beteg lenni. Majd ha teljesen meggyógyultál, akkor folytatod. Azt meg majd meglátod, hogy ugyanúgy megy-e. Szerintem nem. Legalábbis én kicsit gyengébb szoktam lenni közvetlen betegség után. De hosszabb távon ez semmit sem befolyásol.
Egyszer 6 hétig nem csinálhattam semmit, műtét miatt. Na akkor volt változás, negatív irányban. De az sem érdekelt. Utána folytattam az edzést, és ugyanolyan lettem, mint a betegség előtt.
Köszönöm szépen.
Én is úgy gondolom h olyan jól nem megy majd az első pár edzés..
De remélem hosszutavon nem befolyásol semmit. Rég voltam beteg..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!