Ha testépítést végzem akkor könnyebben lehetek náthás, beteg?

"szóval napi szinten szedni kell ilyenkor egy multivitamin készítményt."

Nem

En ket dolgot ajanlok:

- Scitec multipro

- es folyekony liposzomas c vitamin

Nekem bevalt, a Multiprot csak kb 2 naponta szedem. A c vitamint minden nap.

Oké akkor elmagyarázom hosszan: a magyar amatőr kondisok 90%-a biológusnak és kémikusnak képzeli magát.

Tömik magukba a sok vegyszert, mert rá van írva, hogy scitech nutrion supernova megabang, de amúgy ABSZOLÚT lövésük sincs arról, hogy mi történik a szervezettel azt az áltudományos maszlagot leszámítva, amit gyúrós józsitól hallottak, aki szintén úgy hallotta.

Ebből jönnek az ilyen (vigyázz külföldi kifejezés) ex cathedra kijelentések, hogy "szóval napi szinten szedni kell ilyenkor egy multivitamin készítményt." Mintha ez valami bizonyított állítás lenne.

Nem ilyen vitaminok kellenek, hanem egészségesen kell étekezz.

Végre egy értelmes ember! Mármint az előző hozzászóló.

Végre valaki aki leírja, hogy a kondis mantrák 99% -a baromság és a kondisok kb ugyan ilyen arányban nem okosak.

Köszönöm!

D vitamint mindenképpen szedj a téi hónapokban.

A magyarok 80%-a D vitamin hiányos lesz a tél végére. Tehát ezt akkor is szedni kéne, ha nem gyúrsz.

Mellé pedig egy multivitamint.

A legtöbb olyan dózisú, hogy naponta 1 kapszulát kell bevenni.

Ez vitamin, ami kiegészíti a helyes táplálkozást, tehát önmagában nem ér semmit. Ezt tartsd szem előtt.

Folyamatosan mehet a multivitamin miert is kellene kuraszerurn nem ertem... Csak ne ilyen patikai legyen azok nem érnek semmit.

Mellé mondjuk napi 1000mg C vitamin és kész.