Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Minden nap 1 óra edzés sok?

Minden nap 1 óra edzés sok?

Figyelt kérdés

Jobb lenne inkább hetente 3 nap edzenem többet?

2019. jan. 16. 18:51

1/3 Lazy Lover

válasza:

a hogy cortez mondta nem időre edzünk....

2019. jan. 16. 18:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Jobb lenne heti 3 napot megfelelő intenzitással edzened, ha fejlődni is akarsz.

2019. jan. 16. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

osztottnál az edzés 1 óránál többnek nem igazán kéne lennie. de az 1 órában edzel és nem haverkodsz dumálsz telcsit nyomkodsz hanem edzel.

2019. jan. 16. 22:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2 hónapja edzek 120kg vagyok és 188cm. Normalis szerintetek 100kg-mal szeriazni fekvenyomasban 2 hónap edzés után? 60-nal kezdtem ja és nem szteroidozok!

16 éves srác vagyok némi súly feleslegel :/ 175cm/61kg Szeretném leadni a felesleget, és a helyére kis izmot építeni Továbbiak lent ?

Erőemelők tényleg szoktak sprintelni, magasugrani, emelvényekre felugrani stb. edzés végén?

Kezdo edzesterv es kerdesek tomegnovelessel kapcs?

Honnan tudhatom, hogy ha az edzésen túledzem magam? 19/F

Tömegnövelő káros, ektomorf testalkatúaknak érdemes lenne? 19/F

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!