Este 10 órakor miket szabad enni, hogy ne zsírban raktározódjon el? 19/F
Figyelt kérdés
Izomtömeg növelés időszakában.2019. jan. 14. 08:53
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Este már ne egyél zsírt, zsírosat (/olajat, olajost), mert az akadályozza az alvást, álmosságot elősegítő hormonok termelődését. Amúgy mindent ehetsz, mint napközben. Valamilyen fehérjeforrás + valamilyen szénhidrátforrás.
Olyan meg kifejezetten nem létezik, hogy valami amit napközben eszel az nem megy zsírba, de ha este eszed, akkor meg igen.
4/8 anonim válasza:
válasza:5dl tej
Mogyoróvaj
20g vanillin cukor
Az én receptem.
5/8 Lazy Lover 
válasza:
válasza:Alacsony szénhidrát magas fehérje ételt vagy dobj be egy turmixot
6/8 anonim válasza:
válasza:2es ha nem értesz hozza minek irsz ide?
Azert kell hogy nőjjön!
7/8 anonim válasza:
válasza:Zabot, kekszet, és konjugáltan periodizált szilvásbuktát.
8/8 anonim válasza:
válasza:Zsírszegény túró (kazein, lassú felszívódású fehérje)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!