Deadlift vagy guggolás otthoni körülmények között?
Figyelt kérdés
Ötleteket kérnék mivel lenne megoldható, ha nincs birtokomban tárcsa és rúd. Amik a rendelkezésemre állnak ilyen nomád körülmények között:
-20 kg-os sodronying
-pár 20 literes kanna
-hátizsák
-kövek/téglák
A guggolást egyértelműen meg lehet oldani velük, de a deadlift is piszkálja a fantáziám. Csak szintentartás jelleggel érdekelne. Elég ha guggolni tudok csak és a kezeimben fogok 1-1 teli kannát vagy nagyobb súlyt kellene a kezemben tartani?
Előre is köszi a válaszokat.
2019. jan. 5. 08:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Otthoni edzéshez összeszedtük már egyszer a tippeket.
Itt tudod elolvasni
https://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__951..
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi.
2019. jan. 6. 08:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!