Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány g cukor a maximum amit...

Hány g cukor a maximum amit napi szinten meg lehet enni izomtömeg növelésnél? 19/F

Figyelt kérdés

Ektomorf testalkatom van.

#izom #edzés #Nap #erősítés #cukor #maximum #erő #szint #ektomorf

2018. dec. 14. 13:56

1/3 anonim

válasza:

nekem kb dietanal most 200g ch meg(93kg)

ebbol kb 20-30g egyszeru cukor(feherje, esetleg ha valami olyat eszek mint pl banan,alma..stb)

2018. dec. 14. 14:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

en zsirt is akarok egetni es izmosodni is egyszerre

2018. dec. 14. 15:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Annyi amennyitől nem zsírt szedsz fel. Ezt ki kell tapasztalnod. A legjobb, amikor edzés után eszed a cukrot fehérjével

2018. dec. 14. 20:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyit nyomnék ki maximum vízszintes padon?

Izomtömeg növelés?

Miért zsírosodik a karom? 19/F

Szeretnék egy hatásos tömegnövelő kombinációt használni. A lehető legjobbat olyan 10 maximum 15 eFt környékén. Tudnátok ajánlani párat?

Mennyire érdemes csak maximum súlyokkal nyomni? Persze előtte belemegítenék (karkörzés, válllkörzés, fekvőtámasz meg ilyenek. )

Mutatnátok fényképeket, melyeken kifejezetten naturál testépítési módszerekkel (erősen ektomorf testalkattal) az elérhető maximum, vagyis a legizmosabb eredmények láthatóak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!