Kell váltani? Ha igen, akkor mennyi idő után?
Figyelt kérdés
Olvastam már valahol, hogy pár havonta kell cserélgetni, változtatni az edzésterven. Ilyenkor az egész tervet cseréljem ki vagy csak 1-2 gyakorlatot? Valamint nem elég csak az, hogy a terhelést növelem edzésről edzésre? Fél éve edzek, de most rájöttem, hogy ezzel nem foglalkoztam (mármint terhelés növeltem természetesen). Köszi előre!2018. dec. 4. 19:01
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Olvass utána az izomösszezavarás elvének.
2/4 A kérdező kommentje:
Elolvastam. Érdekes volt. Szóval akkor ez nem kötelező, de csak segítek magamnak, ha jól értelmezem. Köszönöm a hasznos választ! Ment a zöld!
2018. dec. 4. 21:06
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell, nekem pl 2 éve ugyanaz az edzéstervem. Ameddig fejlődsz vele, addig jó.
4/4 A kérdező kommentje:
Értem. Köszönöm!
2018. dec. 5. 13:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!