Személyi edzésről szeretnék tapasztalatokat kérni. Milyen egy jó személyi edző?

EGy jó személyi edzö nem ad étrendet, mert nem dietetikus!!!

Ö kikérdez téged az egészségügyi bajaidról, kell lennie egy listájának amin végig megy. Ha akarod orvosi papirodat is oda adhatot. Megkérdezi az elképezlésedet, a célodat...

Majd minden elemet amit csinálsz végig csinál veled. Majd az elsö edzés végén megkérdezi, hogy van-e még kérdésed, hogy volt-e ami nem volt jó...

"orvosi papirodat is oda adhatot"

1. Ezt, honnan jön? Kérdező nem írt ilyesmit, mármint, hogy bármi problémája lenne, akkor még minek is?

Bár a kérdéseket/válaszokat elnézve a témakörben mindenkinek valami baja van, tiszta rokkantnyugdíjas klub :D főleg akkor ha láb edzésről van szó...

2. Egy gyorstalpaló OKJ személyi edző biztos sokat megért egy orvosi leletből. :D

Nem a kokler okjsokrol volt szo. Azok jo hogy nem ertenek semmihez.

Egy jo szemelyi edzo: felmeri az altalonos eronleted, testsulyt es testzsirt mertek, esetleg vernyomast is. Kikerdez a celjaidrol, az alapjan meghataroz neked egy makrotapanyag es kcal bevitelt aztan edzestervet irtok kozosen. Megmutatja az opcionalis gyakorlatokat, majd azokbol osszerakjatok kozosen az elobbit. Megnezi a mobilitasodat is. Vegigkiseri a fejlodesedet, motival es csak rad koncentral a kifizetett oraid alatt.

De 100 ból 99 kókler.

Vérnyomást mér beszarok :D

Ha a guggolástól aranyerem lesz akkor meg be is keni nekem reparonnal mi?

De nem lesz, mert egyik se fogja ajánlani a guggolást, max TRX el vagy kettlebellel féllábon mert az trendi...