Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen mozgásformákat ajánlaná...

Milyen mozgásformákat ajánlanátok nekem? A kardio vagy az aerob edzés a jobb? Tudnátok tapasztalatokat mondani és hogy melyik mire jó?

Figyelt kérdés

Arra lennék kíváncsi hogy melyik jó pl szálkásításra vagy zsírégetésre. Összetudnátok állítani egy edzéstervet egy 170cm-s 45-46kg-s lánynak? Cél a súlytartás és a szálkásítás lenne :)

#edzés #táplálkozás #fehérje #kondi #szálkásítás #kardio #aerob mozgás #edző #zsírégetés #anaerob

2018. jan. 9. 21:10

1/1 A kérdező kommentje:

Az is jó lenne ha felgyorsulna az anyagcserém még plusszba, ugyanis most elég lassúcska

2018. jan. 9. 21:12

Kapcsolódó kérdések:

Edzsés Sziasztok! 15 éves 180cm 87 kg fiú vagyok aki elakar kezdeni edzeni de nem tudja hogy kezdjen hozzá pl kardio? és ha tudnátok pár gyakorlatot mondani nagyon hálás lennék.

Tudnátok mondani kardio edzéseket HASRA otthonra?

Valaki megtudná mondani, hogy egy cipő mitől futócipő?

Kardio edzés, zumba vélemény? Még milyen sportokat tudtok mondani amitől hatásosan lehet fogyni?

Tudnátok olyan diétát mondani ahol megmarad az izmom is?

New Balance női fitness cipőt vásárolnék. Tudnátok körülbelüli árat mondani ezeknek a cipőknek? Vagy esetleg bevált fitness vagy cross-training cipőt ajánlani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!