Egy adag kreatint potoljam?

Figyelt kérdés

Sziasztok tegnap elott kezdtem monogidratbol a feltoltest. Napi 20 gramm 4*5

Ma veletlenul csak 15grammot vettem be de mar csak reggel tudok inni.

Holnap legyen akkor 20 helyett 25 hogy potoljam a kimaradt 5-ot? Vagy maradjon a 20?

Bocsi az ekezet kihagyasert es elore is koszi

2018. nov. 7. 20:36

1/2 anonim

válasza:

Ne vegyél be többet. Annak a 20gr-nek is csak kipisiled jó részét.

2018. nov. 7. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

5 gm elég naponta

2018. nov. 8. 17:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hyper Mass 5000+ hogy kell adagolni? Ami benne van kanál azzal 2-őt kell bele tenni és az egy adag? Vagy csak eggyel?

A proteint és a Kreatint lehet egy shake be keverni?

Be lehet szedni 2 adag kreatint (2x5g tehát 10g-ot) egyszerre? Vagy szét kell osztani mindenképp? Illetve be lehet keverni tömegnövelővel?

Ma vettem egy Attack (kreatin) meg egy Myomaxot prof. Az úgy jó ha edzés előtt félórával be veszem a kreatint és edzés utána meg a Myomaxot meg még 1 adag kreatint?!

Tejsavó izolátumba keverhetek kreatint?

Az 50ml-es kanál az hány gramm kreatint jelent?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!