fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hàny pontot adnàtok erre a...

Hàny pontot adnàtok erre a felsôtestre 10-es skàlàn ès mièrt?

Figyelt kérdés

Illetve hany evesnek tunik ez a test szerintetek?


[link]

[link]


Epito kritikat, edzes tanacsot is szivesen fogadok. A cel az egeszseg, fittsèg, magabiztos kiàllàs.

Koszi szepen



#izom #edzés #test
2018. nov. 7. 20:03
❮ 1 2 3 ❯
 11/26 anonim ***** válasza:
59%
Az utolsó teljesen jól összefoglalta. Meg a testépítés nem csak azt jelentheti, hogy kigyúród magad Schwarzeneggerré.
2018. nov. 8. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/26 A kérdező kommentje:

Ertem koszonom. Pedig teljesen kemeny a bicepsz, a tricepsz resz sem log nagyon. Persze azert ertetlenkedek mert a testepitos forumban kerdezek itt nyilvan mas a mèrce. Igen ertem, testet epiteni nem csak bodybuilder szinten lehet. Koszi mindenkinek.

Hogy kezdjek hozza? Szemelyi edzo keszit edzestervet es ètrendet is?

2018. nov. 9. 07:17
 13/26 anonim ***** válasza:
Ahhoz, hogy formába hozd magad teljesen felesleges személyi edző. Vannak fönt edzéstervek, azokat csináld vagy azokból készíts egy sajátot. Étrendnél sem kell azért olyan komoly dologra gondolni. Csak egyszerűen figyeld mennyit eszel és miből viszed be. De ha nagyon kell étrend azokat is találsz. Attól, hogy kemény a kar, az nem azt jelenti, hogy nem zsíros. Persze, ha nagyon sok a zsír, akkor puha, de na, érted. Hajrá!
2018. nov. 9. 15:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/26 A kérdező kommentje:
Koszi ;)
2018. nov. 9. 19:18
 15/26 A kérdező kommentje:

Eltelt 4 hònap, mìnusz 6-7 kg és mìnusz 6-7 cm derék.


[link]


Mit szòltok?

2019. márc. 14. 13:41
 16/26 anonim ***** válasza:
45%
Semmit. Kit érdekel?
2019. márc. 15. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/26 anonim ***** válasza:
Fiatalodtál 10 évet.
2019. márc. 15. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/26 A kérdező kommentje:

Itt tartok:

[link]

2019. jún. 10. 18:53
 19/26 anonim ***** válasza:
tömegeltél? a márciusi képen majdhogynem szálkásabbnak tűntél, persze lehet csak a fények miatt.
2019. jún. 11. 07:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/26 A kérdező kommentje:
Nem tömegeltem, csak lazítottam a diètàs ètrenden. 176 cm 72 kg, ebben a korban optimàlisnak tûnik.
2019. jún. 11. 08:07
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!