Tömegnöveléskor mehet kolbász, hurka, préssajt?

ha hízni akarsz akkor persze, ha izom tömeget növelni akkor nem a legjobb

"Ezekben is sok fehérje van. "

meg persze rengeteg zsír ami rakódik, a zsírt nehezebben dolgozza fel a szervezet, mivek az csak vésztartalék, azt a legnehezebb le is dolgozni, az elsődleges tápanyag forrás amit égetsz az a szénhidrát, a sok zsír csak le fog rakódni

és mivel akarod enni ezeket is?? rízzsel?? bulgurral?? zöldséggel??

gondolom valami pék áruval, ami megint nem a legjobb

tömegnövelésnél ugyan úgy oda kell figyelni mit eszel, a tömegnövelés az izomtömegre vonatkozik... soha nem lesz zsírból izom és nagyon nehéz ledolgozni

ugyan azt kellene enni mint máskor, csak mehetne nagyobb menyiségbe, ha komolyan foglalkozol vele ilyenkor se szeméttel kell tömni magad, max jobban belefér pár bűnözős étel, de nem az, hogy főleg azokat zabálni

a müzlibe elég sok a kalória, anyi erővel lehetne valami egészségesebb pizzát is enni

a fehér kenyér lehet megint nem a legjobb választás

nem kötekvésből kérdezem, mi az a fizikai munka?? mert pl a meccést és a csempézést nem venném egy kalap alá az egész napos kaszálással, betonozással vagy esetleg nehéz tárgyak pakolásával (gondolok itt arra, hogy mikor meg kell fogni egy 20-50 kilós zsákot és azt kell vinni a-ból b-be egész nap)

Nem drága a csirkemell.

Nézd meg mennyibe kerül 1 kiló kolbász, 1 kiló csirkemell, vagy a többit is amit mondtál. A csirke pl olcsóbb általában, mint a kolbász.

6,

Kalória bázisról néztem most így hírtelen

1szelet sonkás, gombás, kukoricás pizza 226kcal (100 gramm)

30gramm fitness müzlibe meg van 110kcal

(100 gramba pedig 367 kcal)

akkor miről beszélünk??

[link]

és én ugye azt mondtam, hogy egy egészségesebb pizza..