Az edzéstervek java része, miért hagyja ki a ''kitörés'' lábgyakorlatot?
Figyelt kérdés
Kb alig találkozni olyan edzéstervekkel, akár teljes test, vagy akár alsó tej, amelyben szerepelni a kitörés, mint gyakorlat, általában mindig a guggolás (ami érthető) vagy a deadlift (ami szintén érthető), a lábhajítások is mindig akár ülve akár fekve. De a kitörés kb sosem.
Ez a gyakorlat akkor nem annyira hasznos? Vagy nincs sok ,,hatása''?
2018. okt. 3. 13:14
1/4 A kérdező kommentje:
test* (autokorrekt)
2018. okt. 3. 13:15
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Sok embernek nem jön be szerintem, pl nekem se.
3/4 anonim válasza:
válasza:Én sem szeretem a kitöréseket, bár néha csinálom levezetésképp a guggolások után.
4/4 anonim válasza:
válasza:A női edzéstervekben szinte mindig láttam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!