Mondanátok teljes testet átmozgató gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Idő szűke miatt nem tudok minden izomcsoportot külön megedzeni, még akkor sem ha teljes testes edzést végzek(egy edzesen edzek mindenre kicsit), a sport szeretete miatt edzek nem akarok testepito lenni, milyen gyakorlatokat tudtok amik az egesz testet megmozgatjak? fekvo, tolonc, huzodzkodas guggolas felhuzas, ezek jok? ennyi eleg vagy mast is csinaljak melle? hasra kulon edzek mindig abbol nem engedek, esetleg negyutemu loallas plank, felrantasbol kinyomas ezek jok?2018. szept. 25. 18:58
1/4 anonim válasza:
Tudok ajánlani egy youtube csatornát. Régen izomvadász volt a csatorna címe, most Dennis Burkhardt. Itt egy link, vadászgass a videók közül ;)
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nègyutemu fekvotamasz vagy uszas
Szivesen
3/4 A kérdező kommentje:
koszonom, a tobbi gyakorlat nem jo amit irtam?
2018. szept. 25. 19:35
4/4 anonim válasza:
De azok is jók, csak jobb ha többfélét is csinálsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!