Jó vagy rossz, ha a gyakorlatokat kimondottan gyorsan és robbanékonyan végzem?
A koncentrikus fázisban akár hatásos is lehet. A kiengedő, visszaengedő, szóval az excentrikus fázisban viszont sérülésveszélyes és ugyan a teljesítményre akár jótékonyan is hathat, az intenzitást mindenképp aláássa.
Ki kell próbálni, hogy bejön e neked avagy sem. Én jobban szeretem a kimondottan lassú végrehajtásokat, de ez én vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!