Hogyan legyek sokkal erősebb? Már edzek egy jó ideje, de nem nagy változás van, lent leírom.

Én voltam a második leggyengébb az osztályban, most kb a harmadik-negyedik leggyengébb vagyok. Hogyan legyek sokkal erősebb? Vannak itthon súlyzóim, húzódzkodó rúd felszerelve, és stb. De mit csináljak? Az étrendemmel szerintem nincs nagy gond, minden nap eszek vacsorára halkonzervát, amiben 18g fehérje van, mellé szoktam tarhót, tejet iszok, meg a szokásos ebéd, reggeli stb.