fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit kellene rendelnem ahhoz,...

Mit kellene rendelnem ahhoz, hogy elősegítse az izomgyarapodást és hízást?

Figyelt kérdés

183cm 75kg vagyok, 90kgra akarok felmenni, folyamatos erős edzésekkel.

Aki jártasabb benne segíthetne h mit érdemes venni :)

kb 60k ft áll rendelkezésre ehhez



#izom #edzés #fehérje #tömegnövelés #Jumbo
2018. szept. 7. 14:32
1 2 3 ❯
 1/26 anonim ***** válasza:
100%
Ételt lenne érdemes elsősorban.
2018. szept. 7. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/26 anonim ***** válasza:
Havi 30-40 ezerből már simán összetudnál hozni szerintem egy jó étrendet ha magad csinálod meg.Porra gondoltál akkor azt hagyd a francba, mert normális kaja nélkül alig ér valamit.Meg még az íze is szörnyű..:D
2018. szept. 7. 15:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/26 anonim ***** válasza:

Csak ezeket edd 95%-ban:

Csirkemell, sovány túró, tojás, halak, bab, lencse, rizs, zabpehely, zöldségek.


Amiket vegyél kiegészítők és folyamatosan fogyaszd őket, az

-fehérjepor vagy tömegnövelő

-ízületvédő komplex

-vitamin- és ásványi anyag komplex

-extra c-vitamin

-ha csak fehérjeport vettél és nem tömegnövelőt, akkor ahhoz dextróz/szőlőcukor az edzés utáni turmixba még

2018. szept. 7. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 anonim ***** válasza:
3# Minek venni ilyeneket ha azokat eszi megfelelo mennyiségben amiket fenn irtal?Megvan belole a megfelelő mennyiség,akkor kb csak pénzkidobás.Egyedul a vitamin amit tenyleg erdemes szedni,de ennyi.
2018. szept. 7. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/26 anonim ***** válasza:
Ha nem bírsz enni, akkor jó lehet a fehérjepor. De inkább a szilárd kaját kellene erőltetni.
2018. szept. 7. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/26 anonim ***** válasza:
Mer aztán fél liter vizet tényleg könnyebb letolni mint (100g) egy szelet csirkét..
2018. szept. 7. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/26 anonim ***** válasza:
Hát jóval könnyebb, ha normális ízű a fehérje....
2018. szept. 7. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/26 A kérdező kommentje:

Lehet egyszerre pl Whey proteint és Myomax hardcore-t szedni?

Mert elvileg a 2. az tömegnövelő

2018. szept. 7. 17:48
 9/26 anonim ***** válasza:

#7, nekem meg pont hogy nem.


Kérdező, most komolyan azt hiszed ezek valami csodaszerek?

Ezek csak élelmiszerek, por formájában, drágán eladva.

2018. szept. 7. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 A kérdező kommentje:
Hát könnyebb ezeket betolni naponta, mint elmenni a boltba megvenni és készre megcsinálni xd
2018. szept. 7. 17:54
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!