A fekvőtámasz és a húzódszkodás eredmény e izomgyarapodást?
Figyelt kérdés
eredményes vmennyit biztos. de én arra gondolok, h meg is látszik e? vagy csak leszálkásít? lehet úgy csinálni, h izomgyarapodást okozzon szálkásítás helyett?2011. márc. 21. 17:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:az izomnövekedés és a szálkásítás között nagyrészben az étrend a különbség! ez a legalapabb otthoni edzésterv amivel jó kaja mellett változást lehet elérni egy minimális szintig:
2/3 A kérdező kommentje:
köszi ez hasznos:D
2011. márc. 21. 17:34
3/3 anonim válasza:
válasza:Csak gondolj bele ha még konditermi edzésről is lenne szó, akkor is nehézkes lenne jó étrend nélkül fejlődni. Mert az izomszövetek fehérjékből épülnek fel, a komoly edzésekhez meg sok jóféle szénhidrát kell, hogy erőt adjon, ez mellett kellenek a zsírok, ásványi anyagok, vitaminok. Ha ezek nincsenek megfelelő mennyiségben akkor miből hozzon létre a test izomszövetet? gondolom így mindenki érti. MINIMÁLIS izomgyarapodás várható mert bárit eszel abban biztos van minimális fehérje amiből létrejöhet izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!