Heti 2 nap edzést (egymás után lévő napokon) hogyan lehet beosztani a legjobban?
Figyelt kérdés
Korábban 3-4 napos osztott edzést követtem, de ezután csak hétvégén lesz időm edzeni.2018. szept. 2. 18:18
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Például, hogy az első nap csinálod az edzés 50%-át a második nap pedig az edzés másik 50%-át
3/7 anonim válasza:
válasza:vagy első nap középsőtest, második nap pedig alsó és felső
4/7 anonim 
válasza:
válasza:#2 +1. Esetleg kipróbálhatod egyik edzésen a húzó izmokat,másikon a toló izmokat edzed.
5/7 A kérdező kommentje:
#1
Nyilván valahogy 50-50, körül, de ezért van a "legjobban" szó a kérdés végén
#2
Egyik nap láb, a másik nap "minden más"?
#4
A láb hova tartozik?
2018. szept. 2. 19:49
6/7 anonim válasza:
válasza:Lábat is feloszthatod,pl tolo map guggolás,huzo nap merevlabas felhúzás es/vagy comb hajlító gép. Vádli az toló
7/7 anonim válasza:
válasza:Kar , mell , hát az első nap , második nap has -láb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!