Kulcscsont sérülés tolódzkodástól?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
1 hete történt velem olyan, hogy edzés végén még csináltam pár tolódzkodást, majd a gyakorlat után, tehát nem közben elkezdett fájni a bal kulcscsontom. Úgy gondoltam, már biztos fáradt voltam, nem bírtam helyesen végrehajtani, talán az lehetett a baj, hogy nem feszítettem meg a nyakam, beeshettek a vállaim és a terhelést a kulcscsont kapta.
Pár nappal később melledzés közben fekvenyomások után újra éreztem a fájdalmat a csontban/csontnál, majd 1 héttel később újra megpróbáltam a tolódzkodást, ami szintén fájdalommal járt.
Önmagában nincs fájdalmam, csak ha megterhelem.. Ilyenkor mit lehetne csinálni?
Pihenő gondolom, esetleg jegelés?
2018. aug. 29. 13:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ahogyan írtad helytelenül csináltad. Biztosan a vállaid be voltak esve, és még előre is voltál dőlve, szerintem inkább a szegycsontnál sérülhettél le. Edzhetsz rá csak ne terheld le annyira , és nyújtsd sokszor.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nekem szokott fájni és nem valószínű hogy szårul csinálom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!