2 hónap alatt fogytam 8 kilót, elkezdtem intenzívebben futni és megállt, mi az oka?
Figyelt kérdés
Van néhány tippem de szeretnék megerősítést. 78 kilóról fogytam le most 70-re. Azonban az utóbbi egy hétben elkezdtem futni meg 2 napot kardióztam is. Viszont pont azóta mintha megállt volna a fogyás, vagy ha van is fogyás nagyon kevés, néhány 10 deka maximum. Ez amiatt van mert izmot szedtem fel a futás hatására vagy más a baj? A kalória limit alapján fogytam idáig le azaz mindig többet égettem el mint amennyit bevittem ez a héten a futással együtt is így volt, szóval nem teljesen értem de remélem nem zsír kezd visszarakódni valami miatt.2018. aug. 21. 06:41
1/3 anonim válasza:
Stagnál a súlyod.
Ez mindenkivel így van, ne ess kétségbe! Ezért sem szabad kizárólag a kilókat nézni mert az becsapós!
Az izomzat mindig nehezebb mint a zsír.
Mérd a centiket is, figyeld a tested változását és érezd jól magad! :)
Nagyon ügyes vagy!
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi úgy lesz!
Biztos akartam lenni benne hogy nem rontok el valamit, ezt a centi dolgot meg megfogadom lehet tényleg úgy kéne gyakrabban mérnem majd magam mivel így gondolom izmosodok is és ahogy írtad, a súlyom nem feltétlen lesz mérvadó egy idő után.
2018. aug. 21. 09:51
3/3 anonim válasza:
Voltam 68kilósan feszes és 65 kilósan lötyi. A centi sokkal mérvadóbb, a kilók igazából nagy túlsúlynál számítanak igazán (20+ kilónál)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!