Megjavulhat az önbizalmam a testépitéstől?

Erősen szituáció függő.Ha te mondjuk a társaságtól félsz nem mersz beszélgetni nem bírod a tömeget akkor a konditerem (nem feltétlenük súlyzós edzés) segíthet rajtad.Ott majd beszélgetned kell.Megkell szokni a tömeget.Akár haverkodhatsz is.

De ha teljesen más miatt van önbizalomhiányod pl otthoni bántalmazás....akkor nem biztos hogy ez a legjobb út.

De ártani nem ártasz vele :D

Ha az önbizalomhiányod úgy értendő, hogy elégedetlen vagy a kinézeteddel (mert nem érzed magam elegendően izmosnak), akkor ezen nyilván javíthat.

Ha nem a külsőddel van bajod (hanem pl. akadozva beszélsz, dadogsz), akkor nem valószínű. De ha a mozgás úgy "általában" jólesik (pl. sikerélményt ad), akkor még az is lehet, hogy ilyen esetben is segít valamennyit.

Hát nem hiszem Xd . Én alapjáeraton nem vagyok félenk. De pl. a lányokkal szemben igen. És hiába vagyok már sokkal izmosabb mint voltam meg az átlag korombelieknél is izmosabb vagyok ( de még messze a cél XD) de attol még ugyan úgy félénk vagyok a lányokkal szemben...

18/F