Tudnántok olyan étrend kiegészítőket írni (gondolok itt nevekre) ami hízlal? Sportolok meg minden de vékony vagyok és nem tudok hízni mért gyors az anyagcserém.

Neked tömegnövelőre van szükséged,hiszen segít száraz izom tömeget pakolni rád szénhidrát többlet miatt ,hogy milyen fajta itt nézelődhetsz mindenkinek más a megfelelő

[link]

Tömegnövelő termékek, tömegnövelők ...

[link]

NE vegyél tömegnövelő terméket. Ha gyors az anyagcseréd, akkor az sem fog rajtad segíteni, csak a pénzkidobás, meg cukorbetegség lehet a vége. Ha csak egyszerűen hízni akarsz, akkor egyél tokaszalonnát.

Ha meg normálisan étkezni, súly felszedni (és lehetőleg mellé valami izomtömeget is), akkor egyél magas rosttartalmú szénhidrátokat a fehérjeforrások mellé. Nem olyan bonyolult. Ha eddig x mennyiséget ettél és tartod a súlyod, akkor egyél mondjuk 10%-al többet. Mindenkinek magának kell kikísérletezni, ez ilyen...

De a tömegnövelőket felejtsd el. Abból a pénzből inkább vegyél vitamint, vagy tejsavó fehérjét.