Hogyan tudom növelni a fekvenyomásom, felhúzásom, guggolásom? Azon kívül hogy tömegnövelő étrendet követek, és csinálom a gyakorlatokat, folyamatosan növelve a súlyt.
Figyelt kérdés
2018. aug. 14. 17:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez milyen hülye kérdés már? Úgy tudod növelni, hogy csinálod, erősödsz és növeled. Ennyi.
2/2 Szergej55 
válasza:
válasza:Kövess egy edzésprogramot, amit a neten elérhetsz (starting strength, 5-3-1, Texas, Madcow stb.). Nincsenek agyonkombinálva, de úgy sejtem, hogy a te szinteden pont nem lesz velük semmi gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!