Szálkásítás és foci együtt?
válasza:a szálkásítás arról szól, hogy a test zsírod csökkented
szóval lehet itt csinálni nagy súlyos edzést is, amíg az étrendre figyelsz és végzel kardió jellegű mozgást és zsírból adsz lefele
a súlyzós edzés és a szálkásítás remekül megvan együtt
Köszönöm a választ, de azt olvastam, hogy a foci és a súlyzós edzés együtt már nem jó, mert hogy a foci kardió jellegű és ez a kettő együtt már izmot is bontaná.
Mivel csak egy is felesleg van rajtam azt szeretném leadni, viszont a lehető legkevesebb izomveszteséggel. Máshol azt is írják, hogy elég a heti kettő átmozgató edzés.
válasza:nem a súlyzós edzés bontaná az izmot
hanen az bontja ha csak focizol és futsz, mivel a fociba is futkározol az is kardió jellegű, ha nem végzel mellette tényleges komoly edzést, ami izmosít mitől maradna meg az izomzat vagy mitől épülne??
ezt te se gondoltad komolyan, hogy a súlyzós edzés miatt épülnél le??
olvass jobban utána, hogy szálkásítás izomveszteség nélkül, ilyen nincs, de a legkevesebb izomveszteséggel úgy lehet, ha mellette komolyan edzesz
esetleg szedsz is valami komolyabb cuccot (bár emiatt nem kéne)
amúgy olyan hű de kigyurt focistát nem véletlenül nem látni, a testépítés és a foci nem jó páros, a foci állandó kardió jelleg, hiába próbálnál izmot magadra eröltetni, ha a szervezeted nem fogja megtartani a rengeteg futás miatt, márpedig a focihoz kell
az izom építéshez meg kell a kalória amiből tud a szervezeted dolgozni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!