A román illetve merevlábas felhúzás közt ki a különbséh?

Román esetében állásból indítasz, normál felhúzás szerint leengeded a súlyt, de nem teszed le a földre.

Merev lábas esetén is lehet állásból indítani, de hagyományosan földről is.

Nem ki, hanem mi.

A román felhúzás során vízszintig döntöd a törzsed.

A sima felhúzás során is kb vízszintig, de ott a maradék távolságot a tárcsa és a föld között térdhajlítással íveled át. A románnál csak minimális rogyasztás van, épp annyi hogy a hajlítóról lekerüljön a terhelés oroszlán része.

A merevlábas felhúzásnál, ahogy a nevében is benne van, addig mész le, amíg a hajlékonyságod engedi. A lábad végig feszül, a csípőd hátrafelé orientálódik, a derekad végig feszítve, minimum egyenes. Itt, a románhoz hasonlóan nem valószínű, hogy le tudod tenni a tárcsát a földre, de nem is baj.

A román jobban megy törzsre és széles hátra, a merev lábas hajlítóra. Szerintem fasz*ság variálni, bőven elég a sima, aztán ha már nem megy vagy olyan súlyon vagy, akkor hirtelen románná változik a széria közben.