Mi a különbség a hajlított térdes felhúzás között és a merevlábas felhúzás között? Melyiknél kell a rúdat a talajra is lerakni? Csak az egyiknél?
Figyelt kérdés
2018. máj. 18. 05:45
1/4 A kérdező kommentje:
és melyiket célszerű egy lábnapon használni?
2018. máj. 18. 05:45
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Az a kulonbseg hogy az egyik merev labas a masik "hajlitott térdes". Merevlabast nem szoktak leraknifoldre es ez jobban terheli a combhajlitot de a sima felhuzasnal is kap.
3/4 anonim válasza:
válasza:Pontatlan a kerdesed. Ketfele felhuzas van a koncencionalis es szumo mellett. A roman felhuzas: merev de minimalisan hajlitott lab mellett (izulet miatt) kiegyenesedes es felig behajlas kozt mozgunk. A rudat nem tartjuk el magunktol. Ez inkabb a hat also reszere edz. Es van a merevlabas felhuzas. Hasonlo, de lentrol indulunk es nem egyenesedunk ki. Also allasnal a hatsonk kicsit hatramozog. Minel jobban a sipcdontunknal tartjuk a rudat. Ez megfelelo koncentracio mellett a combhajlitora megy.
4/4 A kérdező kommentje:
Igen pontatlan a kérdésem, bár nekem nagyon hosszú lábaim vannak (194 magas vagyok). Szóval nekem a behajlítások félig meddiges behajlítások hasnolóan érződtek. Olyat lehet, hogy a román felhúzás meg a ,,merevlábasnak'' nevezett gyakorlat egy kombinációját csinálom? mert nekem az érződik csak a combhajlítóra :d
2018. máj. 18. 09:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!