A kajánál a napi mennyiség számít? Ha már délután 4 óráig bezárólag megvolt a napi mennyiség, akkor legközelebb csak holnap reggel kajáljak, vagy kell ma vacsora is?

Nem "kell", de én éhesen igenis ennék. Nem vagyok gép, bár az is igaz, hogy egy jól belőtt étrenden általában nem éhezem s a megfelelő időpontban eszem.

Ahogy neked működik, úgy kéne csinálnod. Én tudom, hogy általában jóllakott és energikus vagyok 20 óra böjt után, úgyhogy nem aggódom a vacsora kihagyása miatt, de aki tudja, hogy tönkremenne az éjszakája s 3-kor arra kelne, hogy éhes, az persze egyen.

A szervezetnek messze a napi összbevitel számít a legtöbbet, de az egyéni dolgokat is érdemes figyelembe venni.