Heti 2x járok kondiba, nincs bontott edzéstervem, mindenre szoktam edzeni főként váll mell bicepsz. Kb 2-3 óra hosszú egy edzésem Ez túledzettségnek számít?
Figyelt kérdés
2018. jún. 29. 14:58
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem feltétlen túledzés, bár nekem hosszú lenne. Én is így csinálom, heti kettő teljes test, de nekem max. másfél óra. De majd úgyis látod, ha nem fejlődsz, vagy jönnek a húzódások, fájdalmak
3/5 anonim válasza:
Hogy lehet 2-3órát edzeni??? Meg mi az hogy főként mell váll bicepsz? Egyformán kell minden izomcsoportot megdolgoztatni. Nagyon rosszul csinálod a dolgokat,szerintem..
5/5 anonim válasza:
válasza:Hülyeség így elnyújtani az edzést, 1-1,5 óra alatt simán le lehet tolni.Én is ICF-t csinálok és kb 60-70 perc alatt lehozom az egészet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!