Miért a touch a go fekvenyomás terjedt el az edzőtermekben, amikor nem az a szabályos?
Figyelt kérdés
Nekem is úgy tanították az elején.De most előről fel kell élítenem az egészet,mert hát versenyen meg kell tartani a mellkason,úgy meg jóval kisebb súly megy.2018. jún. 15. 21:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mi a franckarika van. Tácsengó fekvenyomás estet tartotok vagy mi?
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Több súlyt lehet vele megmozgatni. Erőemelőként is érdemes lehet alkalmazni, ha nem is mindig. Van transzferhatása a megállítottra, de a röhej az, hogy fordítva ez nem feltétlenül igaz. Én azért szeretem megállítani, mert ha sokat nyomok pattintva, akkor fáj a könyököm.
3/6 anonim válasza:
válasza:Más a célja egy fekvenyomo versenyzőnek, mint annak aki minél több izmot akar felpakolni..
4/6 anonim válasza:
válasza:A fekvenyomok is t&g-ben edzenek tobbnyire, mivel nagyobb sulyt tudsz megmozgatni es igy erosebb leszel. Csak a verseny elotti hetekben kell begyakorolni megallitassal.
5/6 A kérdező kommentje:
#3 megállítva nem tudsz több izmot felpakolni?Az alsó megindításnál kell legjobban a mellizom.
#4 most olvastam nemrég egy erőemelésről szóló könyvben,hogy állítsuk meg mindig a mellkason.Még kiegészítőknél -mint pl.a ferdepad- is
2018. jún. 16. 12:59
6/6 anonim válasza:
válasza:#3 vagyok
Nem, nem tudsz. Ugyanis megállítva kevesebb súllyal dolgozol, magyarán kevesebb intenzitás is éri az izmot. Nagyobb súllyal dolgozva erősödsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!