Hogyan veszitek rá magatokat hogy lemenjetek a fitnessbe?

Ha ilyenem van akkor úgy szoktam,hogy elkezdek egy kicsit kamuzni magamnak,hogy-Oké lemegyek,de ma igazi alibi leszek.Átmozatok de mindent csak fele akkora súllyal fogok.Le is megyek,elkezdem az alibit,aztán ahogy a vér bezubog és bedurranok már emelem is a súly,fokozom az intenzitást és el is felejtem az alibi edzést.Általában be szokott jönni.