Ti nem féltek mérni magatokat?

Nem félek. Ha azt mutatja, hogy híztam 1 kilót, akkor mi van? Vége a világnak?

Amúgyis tudom, hogy hogyan ettem. Ha rendesen, akkor nyilván nem hízok, ha szolidan, akkor pedig fogyok is. A mérleg csak egy plusz infó...

Más is van, aki nem képes helyiértéken kezelni a súlyváltozásait, de ami nálad van, az nagyon beteges...

De nem baj, ha SOHA életedben nem méred magad, semmi szükség rá.

Én (ha épp van esély rá, hogy fogyok), 1-2 naponta mérem magam, de képes vagyok napi 2-szer is, csak értelme nincs, de miért ne? :D Nekem semmi problémát nem okoz, bármit mutat a mérleg.

Most csúnyán fogalmazok, előre is elnézést. Attól, hogy nem méred magad, még ugyanolyan dagadt leszel. Sőt, ha eltitkolod mások elől, hogy hány kiló vagy igazából, akkor is ugyanolyan dagadt leszel. Tök felesleges ezen parázni. Attól nem fog senki kisebbnek látni, ha letagadsz mondjuk 10 kilót.

Magad előtt meg pláne felesleges szégyellni. De ez a "100 kiló körül vagyok, azóta biztos fogytam, tavaly óta biztos híztam, 4 kiló biztos, 8 kiló tuti, stb" ez baromság. Volt barátnőm, aki ugyanezt csinálta, mikor úgy érezte, hogy "90 kiló körül játszik", akkor volt 115... és amikor úgy érezte, hogy fogyott 15 kilót, akkor fogyott 3-at.

Fogyózhatsz úgy, hogy nem méred magad, de akkor csak a tükör meg a centi lesz ott mércének, elég az neked?

Nem lenne jobb mégis csak tudni, hogy mennyiről indulsz és mennyit fogysz mondjuk havonta?

Mitől félsz? Hogy sokat mutat? Na és aztán? Írtam már... ha nem méred magad, akkor is ugyanannyi kiló vagy.

Velem is volt sokszor, hogy nem mértem magam, sőt, a legdurvábban akkor híztam el, amikor a tükörben nem láttam magamon a változást, senkinek nem volt szíve rám szólni, a mérleg létezését meg elfelejtettem, eszembe sem jutott soha mérni magam. Aztán hopp, én is 100 kiló körül "játszottam".

Sőt, olyan is volt, mikor már elkezdtem sportolni és diétázni, hogy lement 3 kiló, tök elégedett voltam, aztán a következő héten visszajött 4. Miközben tök úgy éreztem, hogy még mindig lefelé haladok. A mérleg nélkül nem jöttem volna rá komoly problémákra az étkezésemmel meg az anyagcserémmel kapcsolatban.

Ne rettegj attól, hogy mit mutat a mérleg, hiszen fogyózol... előbb-utóbb sikeres lesz, ha már mások is látják... hidd el, néhány dicséretnél sokkal nagyobb elégedettséggel tölt el, amikor a mérlegen látod, hogy mennyivel kevesebbet mutat.

Csak egyszer kell rászánnod magad, mindegy, milyen sokat mutat, szépen felírod, aztán folytatod kitartóan a fogyókúrát. A következő alkalommal már látni fogod, mennyit fogytál, onnantól kezdve pedig többé nem fogsz félni tőle, sőt, azt fogod várni, mikor mérheted magad újra, hogy lásd az eredményt. Ilyen egyszerű.